秋冬一到，我那脸干得像砂纸，早上起床嘴巴都能搓出屑。我妈摇摇头，直接钻进厨房，第二天早上就把一碗热乎乎的东西端到我面前：“喝这个，比抹什么都强。”
说实话，一开始我是拒绝的。养生糊？听起来就像老人家的东西。结果喝了半个月，我真香了，皮肤那种绷着的感觉没了，摸上去软乎乎的，整个人气色都透亮不少，而且从胃暖到手脚，出门都不怕风了。
{jz:field.toptypename/}我妈被我夸得高兴，终于把方子传给我了。我一看，食材普通，做法简单，今天也毫无保留分享给你们，秋冬想滋润皮肤、养好脾胃的，真的可以试试。
这一碗，到底有些啥？
南杏仁10克（一定选南杏仁，味道润，不苦）、百合干10克、莲子10克、茯苓10克、糯米10克（加它口感才顺滑）、山药50克（新鲜的口感更好）、银耳1小朵（出胶的关键）、冰糖几颗（按自己口味来）
做法真的没难度：
银耳提前用冷水泡发一小时，去掉根部硬结，撕得碎碎的，这样才容易打出胶。处理山药时记得戴手套！不然手痒可别怪我。去皮后切小块。把除了冰糖外的所有食材，一股脑倒进破壁机。加入大概600毫升的清水，盖好盖子。直接选“豆浆”或者“米糊”功能，等着就行。大概半小时，机器一停，你就能得到一碗奶白浓稠、胶质满满的“美肤糊”。趁热把冰糖放进去搅和搅和，早上喝一碗，一上午肠胃都舒服，身上暖洋洋的。
说点实在话：
这东西不是药，你别指望喝一次就换脸。它更像是一种温和的饮食调理。我连着喝了快一个月，最明显的感受是皮肤没那么容易干燥起皮，脸蛋摸上去是润的，而且消化好了，感觉身体很干净。当然，每个人体质不同，你如果对某些食材过敏或者体质偏湿，可以先少量试试。
秋冬懒得折腾复杂补品的，这个方子收好。食材菜市场都能买齐，花半小时给自己打一碗，比买那些贵价饮料实在多了。吃进肚子的干净，脸蛋和身体才会干净透亮。你也试试看吧。