查出萎缩性胃炎，体重明显下降。

报告是慢性萎缩性胃炎，胃窦有糜烂，给你做的病理了。萎缩是轻度的，肠化是局灶的，也是轻度的。这是检查的病理结果。但是除了这以外，胃角也红白相间，以红为主了，也在发炎，起码发炎是这两个地方。

现在吃饭一个月消瘦了5公斤，这一个月是不是吃饭比以前吃的比较少了？比起以前，能长肉吗？喘这口气就要消耗，它能消耗别人吗？只能消耗您。这体重就因为吃少了吗？而且现在的体重和身高是搭配的，是合适的。原先的体重有点超标，所以别追求长肉，保持正常的体重，没有得什么癌，其它消耗疾病。

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不要关注这个，得让胃修复好了，得给它减轻负担。怎么减轻？少吃一口，多嚼几下就减轻负担了。别想着胃不好了，得多吃点补的，越补越消化差了。

从发的舌头照片，舌苔是白厚的，脾胃没那么好。现在吃少了，都还没那么好。除了没有不舒服的症状以外，舌苔是慢慢越来越薄白了，说明脾胃的功能修复好了。那时候多吃一口没有什么不舒服，想长点肉也可以。但是舌苔厚的时候千万别去补，越补越厚，因为它干不了这么多活，非给它再吃一些补的，一些再油腻的东西补，那就更厚了，病就更难好了。

所以第一步不是补，先把身体里垃圾清除干净了。舌苔就是表明身体里垃圾多，偶尔的反酸是饭前还是饭后？饭后就是七分饱没做好，饭后胃疼，饭后反酸就是七分饱没做到家。什么叫七分饱？吃完了以后，两个小时之内没有任何不舒服，这是七分饱。

要不然就是吃多了，每口饭嚼30下以上，不行把它嚼成面糊糊再往下咽，那是减轻它的负担，不是你觉得你吃了几分饱，你吃完了以后还难受，吃多了，要不然就嚼的不够细。咱们这一顿饭不吃个二三十分钟，吃快了吃多了，嚼的不够细，足以让你的胃受伤去。你反复受伤，它就萎缩肠化去，后边还可以加重。

所以怎么养胃，别奢望着我吃点什么好东西，吃点什么补品，我去养胃去。你舌苔厚的时候，那些只会的话，适得其反，加重它负担，让它坏的更厉害点，垃圾存的更多一些。所以别想着先补好吧。

肠胃小知识，健康在日常。